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柿の効能
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 赤瀬智子(あかせともこ)です

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実りの秋ですね~

実家に帰ると、たくさん柿がなっていたので、ごっそり収穫してきましたニカッ

わたしの好きな果物ランキングの堂々3位に入っている柿!

(ちなみに1位は梨、2位は桃です)

2日酔いにいいのは有名ですよね。

他にもいろんな効能があるんですよ~


・二日酔い
・風邪
・夜尿症
・高血圧
・やけど
・かぶれ
・しもやけ
・痔
・虫刺され
・歯痛

ざっとこんなに!

柿って意外にビタミンCが多いんです。

レモンみたいに酸っぱくないから意外ですよね。

1個食べると一日に必要なビタミンCがとれてしまうんですよ。
ビタミンAも豊富なので、ウイルスへの抵抗力を高め、粘膜を強くしてくれます。

だから風邪予防にもいいんです。

2日酔いにいいのは、利尿作用のあるカリウムやタンニン(渋み成分)が、

血液中からアルコール分を排出してくれるから。

お酒を飲む前に生の柿を1~2個食べておくと、悪酔いを防ぎます。
二日酔いで気分のすぐれないときも、よく熟した甘柿を1個食べると、

アルコールが抜けて気分がスッキリします。

これから忘年会シーズンもはじまりますから、是非とも活用したいですね。


柿は実だけじゃなく、ヘタや葉っぱにも効能があって、

ヘタを水で煮出したものを飲むと夜尿症や、しゃっくりを止めるにもいいんですって。

煮出した液をしもやけに塗ってもイイ!


柿の葉茶は高血圧や動脈硬化に有効!


渋柿の熟していないものから作った柿渋エキスは外用薬としても有効で、

打ち身ややけど、かぶれ、痔やハチなどの虫刺されにも、効力を発揮します。
痔の場合は、干し柿を黒焼きにして粉末にしたものを、適量白湯に溶いて飲むと、いっそう効果的。
この黒焼きの粉は、歯痛のとき歯ぐきに塗っても、効きめがあるといわれます。


柿って、ほんとうに万能ハート

ただし、からだを冷やしやすいので食べ過ぎにはご注意です(≡^∇^≡)
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