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初雪
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 赤瀬智子(あかせともこ)です
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昨日の春のような陽気から一転、浦和では朝から初雪が降り始めました。
昨日は最高気温16度でしたから、さすがにこの気温差は堪えます。
ちなみに昨日の静岡では、最高気温20度の予想が出ていましたが、
本当にそんなに上がったのでしょうか?

さて、雪が降ると多くなるのが下半身の不調
転ばないようにそぉ~っと歩いていると、必要以上に腰や足の筋肉に負担がかかります。
そんな時は、できるだけ早く身体の過剰な緊張を解いてあげないと、
縮まった筋肉に引っ張られ、背中や肩、首まで悪影響が出やすいのでご注意くださいね。

まずはお風呂でゆっくりリラックス!

仰向けになって、気持ちいい範囲で
股関節を回したりするのもいいですよ!


それでも取れない痛みや緊張は、いつでも当院にご相談くださいね笑顔にっこり眉なし


地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和
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THEME:医療・病気・治療 - GENRE:心と身体
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