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動き始めは・・・
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 副院長の石居美佐子(いしいみさこ)です

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腰痛を改善するため当院に通っている不調者さん
通い始めて5回目

「前回まで調子が良かったのに今日は腰が痛いです
「痛くなる前に何かありましたか?」
「昨日仕事で長時間立っていて、今まで持てなかった重い物を持ちあげてから急に痛くなって・・・」


体の歪みも取れてきて、痛みが出なくなっていた矢先の事でした
よくなって動けるようになると、今まで出来なかったことを
無意識にやってしまう方は少なくありません。

急に無理をすると今まで使っていなかった筋肉がびっくりして
急性の痛みが出てしまうことがあります。

この方の場合は歪みを正した後ゆっくり休んでもらったので早めに楽になりましたが
痛めていた期間が長いほど、治り始めは慎重に動かしていく事が大切です。

もちろん完全に回復すれば、たくさん動いても大丈夫になりますから安心して下さいね。

動き始めるタイミングや自宅での筋トレなどもアドバイスしていきますので
お気軽にご相談ください。


地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和

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