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春のからだ
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 赤瀬智子(あかせともこ)です
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今日は春のからだのメカニズムについて少しまとめてみました。

あたたかくなってくると、体温と気温の差が縮まり、

体温を維持するのにエネルギーを冬ほど必要としなくなります。


冬のままの勢いで食べ過ぎてしまうと、

胃の急所である胸椎6番が、胸椎5番(肩甲骨のあたり)とともに、固くなります。

肩甲骨の動きが低下すると、眠さやだるさを誘発しやすくなります。

だから、春はやたら眠くなったりしやすいんですね~


対策としては、春は食事を抑えめにして、胃に負担をかけないことがポイント。

春の代名詞的存在の山菜は、食物繊維が多く、アクが強いため、胃を壊し、下痢をしやすくなります。

春に山菜を食べるのは、胃腸の働きを低下させて、食べ過ぎを抑える役割もあるんですって~

理にかなってますよね!


地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和
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THEME:健康 - GENRE:心と身体
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