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介護予防
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 赤瀬智子(あかせともこ)です
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久々に県内の介護予防運動教室のアシスタントをしに行ってきました。
70代を中心とした10人程度のなごやかな雰囲気の中で、
懐かしの「高原列車は行く」などの昭和の流行歌にあわせてゆっくりからだを動かしていきます。
歌いながらからだを動かすと、みなさん気持ちよさそう。
からだがしっかり温まったところで、当センターで指導している骨盤をそろえる「膝組み法」や、
その他の回復ストレッチもご案内してきました。
膝の位置が揃ってびっくりされる方もいれば、よくわからないけど、腰は楽な気がするという方も。
リセット療法や、回復ストレッチを生活の中に取り入れて、
お年寄りがいつまでも元気いられたら、こんな素晴らしいことはありません。
もっとたくさんの方に喜んでいただけるように、私もがんばろう!



地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和
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THEME:健康 - GENRE:心と身体
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