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関節をならすと
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 赤瀬智子(あかせともこ)です
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よく、不調者さんで、首や腰の関節を鳴らす方がいます。
先日も、
「首が重だるくなってくると、自分でぼきぼきっとするとスッキリするんだよね~」
という方がいらっしゃいました。

注意してください!
関節を鳴らしても、コリがほぐれるのではありません。
それどころか、靭帯がゆるんで、傷ついてしまいます。


「ボキボキ」は我慢して、無理のない動きの範囲でストレッチするか、
お風呂でゆっくりあたためて下さいね。

当センターで指導している回復体操も活用すれば、
自分で歪みをとることもできますよ!

地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和
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