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デスクワーク時の姿勢

さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 の糸田朋子(いとだともこ)です

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パソコンで作業をすると眼が疲れたり肩が凝ったり首が痛くなってしまいます。
これって、ついつい画面に近づき過ぎていたり背中が丸くなっていることが原因だったのですね!
(今更ながらですが…)
パソコンの位置を下げて視線を斜め上からにするとそれだけで背筋がまっすぐに。
こうするだけで疲れが全く違うのです。
仕事に没頭すると前のめりになりがちですが気をつけていれば防げるのです。
体に悪い癖がついてしまうと戻すのに時間(お金も?!)がかかってもったいない。

最近の私は「今日はちょっと頑張ってしまったかな?」と思ったら、快復まくに寝てあっという間に
復活。
ストレートネックでしょっちゅう首がパンパンだった以前がなんだったんだろう?!という日々です。




地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和


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