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幸せ補給
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 赤瀬智子(あかせともこ)です
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栗食欲の秋です!さつまいも
管理栄養士さんのミニ講座を聴く機会がありました。
その中で、印象に残った言葉を紹介します。

「栄養補給は幸せ補給」

う~ん、納得。
食いしん坊の私は、美味しいものを食べるだけで、幸せな気分になります。
楽しく家族でわいわいしながら食事するのもそう。
料理するのも「幸せ補給」と思えば、断然楽しくなりそう!

ついつい食べ過ぎてしまった・・・。
そんな時は、次の日は控えればOK!
食べて良くないものなんてないんです。

なんて考えながら、最近の私は「幸せ補給」しまくり。
なので、不調者さんにも幸せいっぱい提供できるようにがんばります!


地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和



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