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肉体改造2週間経過
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 主任の山下大輔(やましただいすけ)です

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トレーニング初めてから二週間の結果報告

そんなわけで体脂肪計で計ってみました。

計ってみたら

前回、体重78.4kg
今回、体重77.1kg

前回、体脂肪率17.4%
今回、体脂肪率16.3%

んでウエストと胸囲

前回、ウエスト86.5cm
今回、ウエスト84.3cm

前回、胸囲101.8cm
今回、胸囲101.3cm

まあ、順調ですね

目指せブラット・ピット

o(≧∀≦○゛
トレーニングに終わりはない。何もしないのはマイナス。アクション起こして初めて現状維持。もっとアクション起こしてよーやく成長。

がんばらない、でも諦めないですよ


20080531193103





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