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寒さ対策
さいたま市浦和の整体【からだ回復センター浦和】 菅谷直樹(すげのやなおき)です


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 昨日・今日と寒い日が続いてますが、みなさん風邪など引いてませんか?
少し前までは日中暑いくらいの日が続いてたせいもあり、この寒さ堪えます・・・。

 さてみなさんは寒さ対策、しっかりとってますか?
では、なぜ冷やしてはいけないのでしょうか?

 寒くて冷えると血管が縮まります。血管が縮まれば当然血液の流れは
悪くなりますよね。

 血流が悪くなれば“疲労物質”が身体の中に留まってしまい、疲労や
コリ、痛みなどの原因にもなってしまいます。

 身体は基本、冷やさずに暖めることが必要です。
これは前回も書いた「湯船に浸かる」ということと同じ事です。

 昨日、今日の寒さなどまだまだ序の口。                  
これから冷え込みはますます厳しくなってきます。
“冷えは万病の元”ともいわれます。

 みなさんもご自分で冷やさない工夫を考えて毎日の生活の中で
自分の身体を暖めてあげて下さいね。

 きっと身体から「ありがとう」とお礼を言われるはずですよ!

 
 地域NO.1整体院!!からだ回復センター浦和


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